فاهيتا باللحمة

فاهيتا باللحمة


المكونات
•500 غرام من لحم البقر المقطع كالشورما
•1 فلفل رومي أخضر مقطع
•1 فلفل رومي أحمر مقطع
•1 فلفل رومي أصفر مقطع
•1 حبة بصل مقطع
•2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا
•بهار الفاهيتا (حسب المذاق)
•جبنة الشدر المبروشة
•خبز التورتيا (6 إنش) أو 3/2 كوب من الأرزالأسمر أو الباستا السمراء


طريقة التحضير
1.يسخن الزيت في مقلاة وتحمير اللحمة
2.تضاف الخضروات المقطعة وعندما تذبل يضاف إليها بهار الفاهيتا
3.يوضع في كل من خبز توتيلا 10/1 مغرفة من الخليط ويضاف إليها 10 غرام من جبن الشيدر قليل الدسم
4.2 خبز التورتيلا = 400 سعرة حرارية